Разговорчики Болталка (Chit-chat)

[Дрю]

Люда02, я понял. потому и уточнил, что "писали разные форумчане". lin265 все разъяснила. Спасибо.

 

[Anatolik]

В связи с этим возвращаемся к теме витамина С.
Не так давно прошерстил тему, выяснил, что витамин С лучше всего принимать в форме Ester-C. Т.к. аскорбиновая кислота является синтезированной, она довольно трудно усваивается организмом (как и другие искусственные витамины) и одновременно создаёт большую нагрузку на почки, сосуды и оседает в тканях. И при этом вытесняет витамин С природный, который мы получаем с едой. Некоторые специалисты, особенно в период эпидемий и массовых болеющих, рекомендуют принимать витамин С до 1 гр. (1000 мг.) в сутки. Так вот если принимать столько аскорбиновой кислоты, то это серьёзный удар по организму.
Ester-C - натуральный витамин С, собранный из экстрактов растений. Обычно витамин С сохраняется в организме в течение 3 часов. Ester-C — витамин так называемого пролонгированного действия. Он идёт с рутином и сохраняется в организме не 3, а целых 8 часов. И выполняет все это время свою работу.
Ну и... Основными функциями витамина С является поддержка иммунной системы, защита от свободных радикалов, укрепление стенок сосудов, улучшение свойств кожи. В отличие от аскорбиновой кислоты, Ester-C не раздражает слизистую желудка и не вступает в реакцию с железом. Передозировка невозможна.
В аптеках у нас есть витамин С в такой форме, производитель Солгар, но это топовый американский производитель, и у него эта форма витамина С стоит, мягко говоря, очень дорого. Я купил на iHerb, гораздо доступнее (выбор большой). Мне прислали за неделю. Баночка на полгода.

Я ничего не рекламирую! Ни к чему не призываю! На этой информации ничего не зарабатываю. Просто делюсь наблюдениями.

 

[Дрю]

Ну а я тогда " не рекламирую" завар из плодов шиповника (дешево и сердито). 1))) можно и покрепче сделать. только температура воды, заливаемой в термос с раздробленным шиповником, не должна превышать 60 гр. и настоять в термосе сутки. И пейте этот кислячок. 1

 

[Anatolik]

дешево и сердито

В городе шиповник можно только купить в аптеке. Выйдет дороже.

 

[Дрю]

Anatolik, дороже для здоровья? Несколько раздавленных ягод вам такую концентрацию дадут... лимон отдыхает.
А у нас, в Петропавловске-Камчатском, шиповник наразвес продают Из Краснодарского края, кстати.

А вообще, по вповоду витаминов хорошая просветительская передача с Аексеем Водовозовым "Ученые против мифов". Про витамины. Там, кстати, не утешительная для любителей витаминизироваться информация приводится ( со ссылками).

 

[Anatolik]

А у нас

Хорошо вам...

 

[ГАВ]

В городе шиповник можно только купить в аптеке. Выйдет дороже.

Я покупаю клюкву, бруснику перетираю с медом (вместо сахара) иногда добавляю облепиху - аля витаминный коктель витамина С, пью с чаем или добавляю в чай, хорошая профилактика в это время года.

 

[Anatolik]

клюкву, бруснику перетираю с медом (вместо сахара) иногда добавляю облепиху

Я тоже чай всё время завариваю с шиповником (сами выращиваем), с облепихой (есть у кого-нибудь облепиха на участке лишняя?) и со смородиной чёрной. Но... Во-первых, я считаю, что всё-таки маловато будет, а во-вторых в кипятке мало витаминов остаётся...

 

[lin265]

Плюс сейчас везде продаются наша Антоновка и капуста белокочанная - просто хрумкать ежедневно. Кстати, во время болезни отлично идет стрый проверенный временем куриный бульон и печеные яблоки. Можно еще груши запекать, причем самые зеленые дубовые, которые продаются и так есть не возможно, при запекании с медом становятся отличные (можно сверху корицей присыпать).

 

[ГАВ]

Anatolik, Сейчас сезон на клюкву, бруснику можно купить на рынке в магазинчиках на развес-свежая крупненькая, облепиху покупаю у бабушек у метро.

 

[Nataliya]

Anatolik, поддержу, я не фанат добавок, но некоторые штучки для здоровья покупаю ТАМ с 2013 г.

 

[Anatolik]

покупаю ТАМ

Да, ресурс хороший. Но я старался сделать акцент именно на этой форме витамина С. У большинства из нас нехватка этого витамина (хоть и едим овощи и фрукты), а эта добавка хорошее и безопасное решение.

 

[lala1909]

в кипятке мало витаминов остаётся

не заливайте крутым кипятком

этой форме витамина С

можно делать водичку с лимоном

 

[Anastasia]

Разве Витамин "с" не разрушается в горячей воде?
Я - за китайские и американские витамины. Витамин С 1000мг две таблетки когда чувствуешь что заболеваешь - и спасение. Также совершенно потрясающий японский порошок от вирусов, гадкий ужасно зато помогает

 

[Galina]

Поэтому надо делать лимоны, ягоды с сахаром. Не варить. Через мясорубку например фейхоа и сахар. Или сок облепихи с сахаром. Хранить в холодильнике

 

[Дрю]

Витамин С полностью разрушается при температурах больше 100 гр.С. Максимум пользы при температуре 40-60. витамин не разрушается, а его носитель отдает его максимально.

 

[Елена Сочи]

А я, когда чувствую, что заболеваю, спасаюсь коньяком. 50 г + лимон - утром, как новенькая)

 

[Nataliya]

потрясающий японский порошок от вирусов

А как называется? Очень актуально сейчас.

спасаюсь коньяком. 50 г + лимон

Верю! Но для меня убийственная доза ):

 

[lin265]

Я в юности делала настойку специально для лечения ифекционных заболеваний дыхательных путей, всегда ей и лечилась, помогало. Свежесобранную полынь, которая еще не дозрела до цветения, порезать и залить бутылкой водки. Полыни нужно столько чтобы бутылка практически полностью травой была забита. Поэтому потребуется еще 1 пустая бутылка - их забить травой и залить водкой. Настаивать нужно обязательно в темном месте не меньше 3 недель. Затем процедить и слить в одну емкость. Хранить можно до года, но обязательно в темноте. Принимать во время болезни по 1 ст ложке в день, подержав во рту и сразу не выпивая.

 

[Самая-самая]

Anastasia, а какие американские работают?