Разговорчики Как насчет диеты?

[Забава]

Праздники закончились, а в память о них остались лишние килограммы.
Кто знает надежный способ похудеть? Поделитесь, плиз.

 

[Elenium]

Не есть после 18 часов
А вообще, если садитесь на диету, ее надо придерживаться всю жизнь. Иначе килограммы возвращаются в двойном объеме.

 

[Rinz]

Самое простое и доступное - вообще ничего не есть сутки хотя-бы раз в неделю или пить целый день кефир. Если со здоровьем все в порядке конечно.

 

[Лёля]

Чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Это если хочешь сохранить здоровье, конечно.

Кефирные (они же - яблочные, огуречные и творожные) дни в основном выводят жидкость из организма. Худеешь на них только на день-два.

Ну и то, что Лена сказала: сначала долго нужно худеть, а потом кушать днями тортики - только загонишь себя в еще больший вес.

Вывод: новогодний стол должен быть легким, а каникулы по возможности покороче.

 

[Desert Wolf]

Я себе заработала большую дыру в желудке, когда хотела похудеть (прочитала, что все надо есть с малым кол-вом уксуса - вот я дура, что повелась) А все из-за мужжжжжа, который в качестве шутки (как ему казалось) каждый день говролил - ты толстая, вон какое брюхо отъела.
А теперь я не могу есть жирные тортики Зато ем врукты-овощи и, вроде, все ок. И двигаться, конечно надо больше. И не пить всякие спрайты и кока-колы - от них очень люди полнеют.

 

[Галинка-малинка]

Олечка, ты полненькая????? Тогда какая же я?

 

[ЛЕРА]

В таких случаях вспоминается высказывание Плесецкой "Хочешь похудеть - сиди нежрамши".

 

[Ирина Баринова]

Полностью поддерживаю предъдущего оратора:super:
Я вот за зиму всегда поправляюсь, а потом весной начинается сезон, утром кофе с сигаретой, весь день на работе - сигареты с водичкой, вечером поел 1 раз в день, часов в 19-20. И сразу приобретаю благообразный вид. Я тощей никогда не была, но и могу с гордостью сказать, что до сих пор на пляже еще не испытываю комплексов по поводу растяжек, брюшка, и обвислых форм. Просто надо работать физически и поменьше кушать копчено/жарено/жирного.

 

[Лёля]

Хорошо быть Плесецкой - можно позволить себе такие выражения. Я вот постеснялась сказать "Жрать меньше надо"...

 

[Desert Wolf]

Олечка, ты полненькая????? Тогда какая же я?

Да и еще у меня теперь жирный комплекс Не буду фото прикреплять, чтоб развеять этом миф )

А если хочется, простите, жрать и хочется часто??? Чтож теперь голодать и урчать как водопроводные трубы? Какая несправедливая жизсть - столько вкусного навыдумывали!

 

[Wildy]

Я сегодня на фитнесс записалась

Если пару кг сбросить всего лишь, то имхо, достаточно пару раз устроить разгрузочные дни, нормализовать питание и - да, Лена права абсолютно - не есть после 18, ну максимум, после 19 - все само придет в норму.

А самый надежный способ - меньше есть и больше двигаться...

 

[Wildy]

А если хочется, простите, жрать и хочется часто??? Чтож теперь голодать и урчать как водопроводные трубы? Какая несправедливая жизсть - столько вкусного навыдумывали!

А действительно, не нужно голодать. Хочешь есть - ешь, только немного. И правильно.
А по поводу вкусного всякого... помогает вот что: вот захотелось, например, шоколадку или булочку , а ты представляй, например, что в тесто булочки фекалии намешали, тараканов замельчили и сверху вместо мака насыпали и т.п., со всеми красками представляй, во всех подробностях: вот тараканов нужно сначала наловить, а для этого прийти в какой-нить притон, где алкашня какая-нить живет и гадит под себя... а они, тараканы то есть, кишмя кишат по этому дерьму... (и так несколько минут, насколько хватит). Фу! вот лично я булочку совершенно расхотела а если серьезно, у каждого есть какая-нибудь "гадость" - вот и заменяй вкусность на эту гадость, и вкусность есть перехочется. Очень удобно этим заниматься в транспорте, все равно почти делать нечего, главное, не переборщить

 

[Полякова Елена]

...не есть после 18, ну максимум, после 19 - все само придет в норму....

Совершенно не правильная постановка вопроса!!! Она хороша для тех, кто в 21:00 третий сон видит. Правильно - есть не позже, чем за два часа до сна. И есть можно и нужно ВСЕ! И копченое, и жареное, и калорийное, и вкусное. :girl_in_love: Все, что душе угодно. Но только "есть", а не "Жрать".

 

[Wildy]

Лена, я сама лично говорила точно так же полтора года назад Вот точно такими же словами А потом попробовала. Я сама сова и ложусь спать черт-те когда. Но если днем нормально питаться - то без всяких усилий можно дожить до сна
Да, копчености, в принципе, тоже можно. Но посчитаем. Сколько "весит" по калорийности бутербродик с копченой колбаской и полноценное блюдо из мяса и овощей? Можно ли насытиться бутербродом с колбаской, потому как голодать днем нельзя? Имхо, нет. Так что, да, можно есть колбаску, только зачем?

 

[Забава]

Лена, я сама лично говорила точно так же полтора года назад Вот точно такими же словами А потом попробовала. Я сама сова и ложусь спать черт-те когда. Но если днем нормально питаться - то без всяких усилий можно дожить до сна
Совершенно согласна! А если уж совсм невмоготу, то можно чашечку зеленого чая, он прекрасно перебивает голод и не требует преправы в виде сахара и бутерброда.
Как только вечерком даешь себе поблажку похлопать дверкой холодильника, тут-то все и начинается. Правда, у меня в ход идет не копченая колбаска ( я почти вегетарианка), а яблочки, апельсинки, мандаринки, но и здесь надо знать время и дозу, иначе килограммы будут прибавляться немилосердно.

 

[Desert Wolf]

Wildy - хорошо про гадости придумано ) Неучто помогает? Проэксперементируемс.

Забава - Разве от апельсинок могут прибавится кг? Если так, то ничего на этой земле нет святого

 

[Amra]

Ага, "Чтоб истребить воображенье...
...Вспоминая недостатки,
Не прелести. Чтоб позабыть,
Старайтесь в памяти носить
Ее изъян, и самый гадкий."

А я вот с работы часто прихожу около 12, причем на работе поесть практически невозможно. Если не есть даже за 2 часа до сна, получается - не есть ниччего с раннего утра, что тоже не полезно. Катастрофа.

 

[xena53]

Нет, дамы, если хочется кушать, то воображение работает только на еду, а не на гадости всякие. Можно пытаться представлять всевозможные фекалии, тараканов и пр., только организм сильнее мозга (лично у меня) и сразу представляется, скажем, кусочек сыра или печенюшка какая-нибудь вкусненькая.
Собаку надо завести и гулять с ней не 10 минут, а 2 раза по 40, а лучше по часу. Гулять, а не стоять, зацепившись языками с другими собачниками. В бассейн ходить... Зарядку делать...
А работать когда?

 

[яна]

А я. как раз завтра собираюсь "сесть" на диету "Ангела" .Почитала отзывы ,очень положительные и с голоду не надо умирать.За 13 дней 6-8 кг теряют.Правда повторять диету можно только через пол года. Мне кажется нужен стимул,например мне надо весной к подруге на свадьбу идти.Надо новенькое что-то .А как начинаю что-то мерить ,в зеркало не охото смотреть.

 

[Полякова Елена]

Читаю я все это, а сама биточки с маринованными грибочками схомячила и заедаю все это шоколадной конфеткой с ликерчиком. А времечка счас?... О! 00:26. Самое время! :girl_jocund: