Разговорчики Болталка (Chit-chat)

[eesku]

Боже, я на такой диете умру к концу первого дня )))) Девочки, вот у вас сила воли!!!
Хорошо для меня работает японская диета, очень эффективно и не особо голодно, на ней надо 2 недели сидеть, но я выдерживаю одну - 4 кг уходит и не скоро набирается. Пару лет назад проверяла ))))
Сейчас мне надо 5 кг сбросить, после новогодних праздников попытаюсь посидеть на японской )

 

[Ksyshik21]

Боже, я на такой диете умру к концу первого дня )))) Девочки, вот у вас сила воли!!!
Хорошо для меня работает японская диета, очень эффективно и не особо голодно, на ней надо 2 недели сидеть, но я выдерживаю одну - 4 кг уходит и не скоро набирается. Пару лет назад проверяла ))))
Сейчас мне надо 5 кг сбросить, после новогодних праздников попытаюсь посидеть на японской )

Что за диета? Расскажите

 

[МаринаFeo]

Чижик, я и написала, что сок натощак нельзя. Минералку пить как воду просто, не как еду. И обязательно сок водичкой развести или даже можно немного овсяного отварчика налить. И стараться не делать очень кислых соков. Я цитрусовые не брала. Для овощных использовала чаще всего тыкву и огурец. Иногда морковь . А для фруктовых- я худела осенью и брала арбуз и дыню, яблоки сладкие, ягоды в воде давила. Но если взять только один фрукт, то тоже пойдет. Сок пила просто так, эмаль цела,но думаю, что если у кого-то чувствительная очень эмаль, то можно через трубочку.

 

[МаринаFeo]

eesku, так как весь день пьешь, желудок все время полный и есть не хочется. А во вторую неделю вообще нормально питаешься. Вот только пожевать сильно тянет.

 

[eesku]

Ksyshik21, вот здесь про нее хорошо написано http://www.woman.ru/health/diets/article/87491/
Если всё соблюдать, то очень эффективно. Я нарушаю, т.к. там солить нельзя, а я всё равно подсаливаю, не могу несоленое.
Еще мне лично она подходит еще и потому, что там на завтрак почти не ешь, а я с детства по утрам есть не могу, не лезет и всё ))

 

[eesku]

МаринаFeo, ну да, может быть, надо попробовать для интереса

 

[МаринаFeo]

Mimi, я брала овсяную крупу. Геркулес конечно тоже пойдет.Я уже не помню пропорции, если крупу брать, то более слизистый отвар получается,что нам и надо. Ну примерно- литров на 3 стакан крупы и варите минут 40 на медленном огне, может час. Посмотрите,может,надо будет водички добавить. Один раз сварите, увидите,сколько надо.Я на два дня варила. Хранить в холодильнике. Геркулес конечно недолго надо варить. Смысл,чтобы получилась такая жидкость, как киселек.

 

[grizlik]

Да ну блииииин. Фиг доедет до меня сегодня Утконос

утконосы с ближайших к адресу пунктов выдачи везет, поэтому им пробки не так страшны. т.е. с основного склада все заказы кучей привозятся по пунктам выдачи, грузятся по машинам и вперед

Anastasia, Насть, а гречневая диета - это как?

запариваешь гречку и хомячишь ее весь день)) еще можно 1% кефир по-моему до 1 литра. и обязательно достаточно пить, желательно просто воды

 

[CrazyMama]

grizlik, Кать, это раз в неделю надо есть или как?

 

[МаринаFeo]

Anastasia, ну вообще конечно, две недели-целых пол месяца. Надо себя заставлять.Но зато, вес очень долго держится. А у меня уже не налазило ничего, особенно было трудно с верхней одеждой. Вот и пришлось все вытерпеть. Так я была 52 размера, а теперь ношу всегда 48. Уже не девочка и этот размер для моего возраста очень комфортный.

 

[МаринаFeo]

eesku, я на японской тоже сидела до этого. Результат есть. Но это все-таки моно диета. И надо витамины пить. И ты себя ограничиваешь в каких-то продуктах, зелени. А вес возвращается быстро, хотя пишут,что до трех лет держится. И это все таки белковая диета. https://www.google.ru/url?sa=t&rct=...4NLjULObcFntBsA&bvm=bv.82001339,d.bGQ&cad=rjt

 

[Mimi]

Mimi, я брала овсяную крупу. Геркулес конечно тоже пойдет.Я уже не помню пропорции, если крупу брать, то более слизистый отвар получается,что нам и надо. Ну примерно- литров на 3 стакан крупы и варите минут 40 на медленном огне, может час. Посмотрите,может,надо будет водички добавить. Один раз сварите, увидите,сколько надо.Я на два дня варила. Хранить в холодильнике. Геркулес конечно недолго надо варить. Смысл,чтобы получилась такая жидкость, как киселек.

Марина, спасибо большое! Как раз крупа у меня есть. Я из неё варю утреннюю кашу.
Я, наверное, всё-таки сяду на первые три дня... посижу перед Новым годом...


А у меня так интересно. Мне главное вес СКИНУТЬ. А потом он как-то сам держится, можно даже где-то и немножко похулиганить в плане питания. Но, конечно, в целом я себя держу довольно строго.

 

[МаринаFeo]

Чижик, а еще можно с утра сразу овсяного отварчика отпить немного.

 

[grizlik]

CrazyMama, это неделю надо есть)) а не раз в неделю)))
у меня было -5 кг. но сидела я на ней по нормальному 1 раз. следующие две попытки мне как-то хреноватенько было (в смысле общего самочувствия), поэтому через пару дней свернула

 

[МаринаFeo]

Mimi, я бы не стала перед праздниками садиться. Ведь надо потом вес удержать. А смысл тогда, если вы опять вкусностей наедитесь? А вот после хорошо и организм очистится, и желудочек отдохнет. А раз вам не лень варить кашу из крупы, то тем более, сможете все это для себя готовить. Я вот люблю иногда посидеть на трех жидких днях,потом себе очень нравлюсь,кожа так свежеет,просто удивительно.

 

[Mimi]

Марина, да, Вы наверное правы!

 

[Led_i]

Девочки можно раз в неделю устраивать разгрузочный день и не мучать себя. Вариант 1: варим курицу, минимум соли, кушаем и пьем бульон целый день. 2 Вариант(летний) кабачки, баклажаны тушим и так же кушаем целый день. На 1 варианте скидываем около 1 кг. и не голодно, захотел кушать кусочек курочки или бульон выпили.

 

[МаринаFeo]

А вот еще хочу сказать, что на работе столько людей видело результат этой диеты, что потом я так и осталась в этом весе, и всего несколько человек ей воспользовались, хотя у некоторых гораздо более вес зашкаливал, чем у меня, вот что удивительно. Необъяснимо.

 

[Svetlana2276]

Поделюсь и я про свое похудение, худею по системе "минус 60". Есть можно абсолютно ВСЁ. Но по определенным правилам, есть 3 раза в день до полного насыщения, завтрак. обед , ужин. На завтрак есть можно все, что пожелает душа, абсолютно (до 12 дня), обед, желательно до 14-00, и ужин по определенным правилам. После 18-00 ни-ни, только вода, чай без добавок, кофе.

Пробовала разные диеты, но как только бросаешь, вес приходит назад и приводит друзей.

 

[МаринаFeo]

Led_i, совершенно с вами согласна! Я на протяжении 10 лет так и делаю. И вес держится и вариантов разгрузочных дней море. Нас три подруги, мы одновременно худели и так же с разгрузочными днями поступаем. И вес не растет. И тортики можно есть и другие вредности. Главное, в эти дни воду пить около двух литров обязательно.