Разговорчики Как бросить курить легко и запросто.
- Автор темы Passiflora
- Дата начала
Irochka
Старожил
И я отпишусь по поводу Чампикса.
Не курю с 21 ноября, таблетки принимать перестала 23 января, тяги к курению нет.
С самое интересное!
Моя мама курившая до этого момента ОЧЕНЬ ДОЛГО(с мед. института еще), не курит!
Пока что не курит и принимает таблетки, но осталось три недели и эксперимент будет завершен.
Так что могу сказать, что нашей семье Чампикс помог.
Хотя моя мама сказала: Курить я конечно больше не начну, но жалеть об этом буду всю жизнь!
Так же хотелось бы сказать об одном знакомом, который глядя на меня тоже решил попробовать. У него результата нет, т.е. он просто сократил количество выкуриваемых сигарет...
И мои разговоры о том, что необходимо усилие над собой, и что это все же не волшебная палочка, пока результатов не дали, к сожалению....
Насчет давления хочу добавить, у меня оно пониженное, но еще ниже не стало при приеме таблеток, думаю это индивидуально.
Не курю с 21 ноября, таблетки принимать перестала 23 января, тяги к курению нет.
С самое интересное!
Моя мама курившая до этого момента ОЧЕНЬ ДОЛГО(с мед. института еще), не курит!
Пока что не курит и принимает таблетки, но осталось три недели и эксперимент будет завершен.
Так что могу сказать, что нашей семье Чампикс помог.
Хотя моя мама сказала: Курить я конечно больше не начну, но жалеть об этом буду всю жизнь!
Так же хотелось бы сказать об одном знакомом, который глядя на меня тоже решил попробовать. У него результата нет, т.е. он просто сократил количество выкуриваемых сигарет...
И мои разговоры о том, что необходимо усилие над собой, и что это все же не волшебная палочка, пока результатов не дали, к сожалению....
Насчет давления хочу добавить, у меня оно пониженное, но еще ниже не стало при приеме таблеток, думаю это индивидуально.
Passiflora
Команда форума
- Регистрация
- 11.01.2002
- Сообщения
- 48 052
- Реакции
- 20 209
Чампикс вызывает понижение давления, это тоже может вызывать разрыв сосудов, у меня самой так бывает при пониженном.
Irochka - вот наш друг тоже странно бросал, он почти пол-курса параллельно курил и снижал. а потом бросил. Видимо, у каждого свой путь.
Но главное - результат. Я тоже очень довольна чампиксом, точнее некурением. У меня тоже 90 на 60 (вообщем, пониженное) и я не заметила никаких побочных эффектов в этом направление. Только легкая тошнота по утрам. Замечательное название темы.
Все именно так и происходит: легко и запросто.
Было интересно проверить: на самом ли деле уж такая зависимость от сигарет ужасная, невозможно справиться без медикаментов, иголок и страшных заклинаний или все же банальное самовнушение - "...тяжело,
сразу - вредно..." и так далее и тому подобное.
Проверила. Это легко. Без танцев и бубнов. Просто решаешь: "Я больше не курю", - и все. Без объявления подвига и долгих размышлений. Просто это должно быть твое персональное желание и твое персональное решение.
Поправка. Это был эксперимент. Временные рамки не ставились, сильного желания бросить курить не было и нет, цель - определение реальной зависимости.
Без сигарет было прожито более 3 месяцев, минусов нет, но и плюсов тоже.
Бросание произошло во вторник во второй поовине дня в обычной, повседневной круговерти (это я к тому, что "понедельник, утро, 1 число", какие-то знаковые события не имеют принципиального значения.
Сделанный вывод: зависимость в мозгах. Если решение осознано и принято, бросить легко, только делать это нужно сразу, а не сокращать - никогда не бросишь окончательно, ну и при условии, конечно, абсолютной занятости. Мечтательная лень не способствует...
Мне же лично курить пока очень нравится, бросать, опять же пока, не собираюсь, но даже если я много курю и очень крепкие сигареты, имею очень много ограничений.
Никогда не курю: на улице, в машинах, подъездах, в течение рабочего дня, за городом, в гостях, где это не принято, словом, не отравляю жизни людям, кошкам и собакам (они тоже страдают).
Свободный и осознанный выбор - ключ к решению проблемы курения.
Поддерживаю всех бросивших и собирающихся бросить!
Это очень легко.
Все именно так и происходит: легко и запросто.
Было интересно проверить: на самом ли деле уж такая зависимость от сигарет ужасная, невозможно справиться без медикаментов, иголок и страшных заклинаний или все же банальное самовнушение - "...тяжело,
сразу - вредно..." и так далее и тому подобное.
Проверила. Это легко. Без танцев и бубнов. Просто решаешь: "Я больше не курю", - и все. Без объявления подвига и долгих размышлений. Просто это должно быть твое персональное желание и твое персональное решение.
Поправка. Это был эксперимент. Временные рамки не ставились, сильного желания бросить курить не было и нет, цель - определение реальной зависимости.
Без сигарет было прожито более 3 месяцев, минусов нет, но и плюсов тоже.
Бросание произошло во вторник во второй поовине дня в обычной, повседневной круговерти (это я к тому, что "понедельник, утро, 1 число", какие-то знаковые события не имеют принципиального значения.
Сделанный вывод: зависимость в мозгах. Если решение осознано и принято, бросить легко, только делать это нужно сразу, а не сокращать - никогда не бросишь окончательно, ну и при условии, конечно, абсолютной занятости. Мечтательная лень не способствует...
Мне же лично курить пока очень нравится, бросать, опять же пока, не собираюсь, но даже если я много курю и очень крепкие сигареты, имею очень много ограничений.
Никогда не курю: на улице, в машинах, подъездах, в течение рабочего дня, за городом, в гостях, где это не принято, словом, не отравляю жизни людям, кошкам и собакам (они тоже страдают).
Свободный и осознанный выбор - ключ к решению проблемы курения.
Поддерживаю всех бросивших и собирающихся бросить!
Это очень легко.
Passiflora
Команда форума
- Регистрация
- 11.01.2002
- Сообщения
- 48 052
- Реакции
- 20 209
Мне кажется, три месяца это совсем не срок. Это и есть самая основная ментальная ловушка "я-то могу, просто мне пока это не надо" Не обижайтесь, я точно также отговаривалась, пока по-настоящему не бросила.
Это и есть самая основная ментальная ловушка "я-то могу, просто мне пока это не надо" Не обижайтесь, я точно также отговаривалась, пока по-настоящему не бросила.Да, Настя, я согласна, 3 месяца - это мало по сравнению с окончательным бросанием. Но вот некоторые моменты, и довольно важные:
- если не хочешь бросать курить, даже неделю не выдержищь;
- если стаж больше двадцати лет, опять не сможешь - уговоры, что это временное испытание, не помогут;
- если вокруг тебя постоянно курят и отмечается много всяких радостных событий, то мысль " я же не совсем бросаю, а только временно" не успеешь додумать, а сигарета будет уже в руке.
Не настаиваю, но эксперимент довольно чистый, к тому же в динамике современного образа жизни, но я, конечно, за индивидуальный подход.
Я только хотела сказать, так как тема является важной и актуальной, что, не обладая стальной силой воли, просто приняв осознанное решение, можно бросить курить легко. Кстати, те, мои подруги, кто бросил курить, бросил именно так - просто перестали курить. У них стаж от 1 года до 15 лет. Горжусь ими. Мне же курение не мешает жить и не затрагивает окружающих меня (это могло бы быть причиной), поэтому сегодня я не бросаю.
Кто же хочет бросить, сделайте это прямо сейчас, без отговорок, помимо этого приятного занятия, в жизни много удовольствий. Экстрима тоже много.
- если не хочешь бросать курить, даже неделю не выдержищь;
- если стаж больше двадцати лет, опять не сможешь - уговоры, что это временное испытание, не помогут;
- если вокруг тебя постоянно курят и отмечается много всяких радостных событий, то мысль " я же не совсем бросаю, а только временно" не успеешь додумать, а сигарета будет уже в руке.
Не настаиваю, но эксперимент довольно чистый, к тому же в динамике современного образа жизни, но я, конечно, за индивидуальный подход.
Я только хотела сказать, так как тема является важной и актуальной, что, не обладая стальной силой воли, просто приняв осознанное решение, можно бросить курить легко. Кстати, те, мои подруги, кто бросил курить, бросил именно так - просто перестали курить. У них стаж от 1 года до 15 лет. Горжусь ими. Мне же курение не мешает жить и не затрагивает окружающих меня (это могло бы быть причиной), поэтому сегодня я не бросаю.
Кто же хочет бросить, сделайте это прямо сейчас, без отговорок, помимо этого приятного занятия, в жизни много удовольствий. Экстрима тоже много.
Passiflora
Команда форума
- Регистрация
- 11.01.2002
- Сообщения
- 48 052
- Реакции
- 20 209
Два года назад я не курила 2 недели. Это был сущий ад. С чампиксом очень просто вышло.
У меня стаж был больше 20 лет....
Но иногда все равно хочется. Останавливает страх начать. Бросить еще раз я вряд ли смогу даже с чампиксом.
Да и ОЧЕНЬ важно, чтобы близкие не курили Вы абсолютно правы.
У меня стаж был больше 20 лет....
Но иногда все равно хочется. Останавливает страх начать. Бросить еще раз я вряд ли смогу даже с чампиксом.
Да и ОЧЕНЬ важно, чтобы близкие не курили Вы абсолютно правы.
Полякова Елена
Старожил
А вот как быть тем, кто одной стороной мозга хочет (хочет?.. хочет!) бросить, а другой - ну оч-чень любит этот процесс?
Irochka
Старожил
Елена, я попробовала бросать без надежды на успех, просто в качестве эксперимента.
Сейчас в компаниях так и хожу "курить" за компанию. Потому что, самые интересные разговорю всегда в курилке!
Полякова Елена
Старожил
100%...Потому что, самые интересные разговорю всегда в курилке!
Друзья, а знаете, вот у меня практически все бросили курить и самые интересные разговоры без сигарет, но если мы собираемся в месте, где курить не возбраняется, я курю, они - нет, - и все довольны.
Елена, подвох в вашем желании бросить: "...хочет? ...Хочет!", желательно оставить восклицание и это будет шаг к победе. Но, учитывая недвусмысленное "...ну очень нравится", курить вы пока будете.
Из личного опыта (может пригодится).
Не планируя бросать, но понимая, что задымленность организма не полезна, профилактически одну неделю в месяц не курила (ну и заодно отмена чая-кофе, прием - кефиры, твороги, меды и всякие клюквы-брусники) - как-то так, в общем выжить можно, опять же - экстерьер отвечает благодарностью.
А в курилку, на тот момент, ходила, не курила. Абсолютно не обладаю стальной волей, но в разум верю и не люблю, когда нарушают обещания, ну и сама как-то пытаюсь.
Еще. Можно посчитать плюсы и минусы.
И последнее. Мне кажется, если возникает вопрос "Нужно ли мне бросить курить?", - ответ положительный. Да. Да. Да! Нужно! И бросьте прямо сейчас, без объявления войны, прям так неожиданно!
Елена, подвох в вашем желании бросить: "...хочет? ...Хочет!", желательно оставить восклицание и это будет шаг к победе. Но, учитывая недвусмысленное "...ну очень нравится", курить вы пока будете.
Из личного опыта (может пригодится).
Не планируя бросать, но понимая, что задымленность организма не полезна, профилактически одну неделю в месяц не курила (ну и заодно отмена чая-кофе, прием - кефиры, твороги, меды и всякие клюквы-брусники) - как-то так, в общем выжить можно, опять же - экстерьер отвечает благодарностью.
А в курилку, на тот момент, ходила, не курила. Абсолютно не обладаю стальной волей, но в разум верю и не люблю, когда нарушают обещания, ну и сама как-то пытаюсь.
Еще. Можно посчитать плюсы и минусы.
И последнее. Мне кажется, если возникает вопрос "Нужно ли мне бросить курить?", - ответ положительный. Да. Да. Да! Нужно! И бросьте прямо сейчас, без объявления войны, прям так неожиданно!
Irochka
Старожил
Вчера был ровно год, как я не курю!
Настя Вам с Чампиксом Спасибо!
Настя Вам с Чампиксом Спасибо!
lala1909
Старожил
Ира, Вы - молодец! :super:
Svetlana*
Команда форума
Irochka, Браво! Поздравляю! :camomile:
Irochka
Старожил
Девушки, это Настя-молодец подсказала, я бы так и курила, наверное.
Passiflora
Команда форума
- Регистрация
- 11.01.2002
- Сообщения
- 48 052
- Реакции
- 20 209
Irochka, молодец! Вот правда и не хочется уже, да? Даже на вечеринках, и в стрессовых ситуациях совсем не тянет.
Irochka
Старожил
Нет, курить не тянет вообще, ни с алкоголем, ни в стрессе, и как плохо пахнут люди теперь...
Светлана М
Старожил
Вот это держит больше всего. Как представлю, что от меня вонять так будет, так и не начинаю снова.