Разговорчики Болталка (Chit-chat)

[Led_i]

Но реально главное настрой и первый шаг, я как то раз 3 недели ела только арбуз ( и пила кофе) на 20 день меня от него тошнило(((((( потом каждый год повторяла но хватало от 5-10 дней((((( плохо настраивалась(((

 

[МаринаFeo]

Mimi, Татьяна, тогда просто чудесно,раз вы так много двигаетесь, но все равно упражнения нужны для живота, так как худеешь с первого дня и нужно сразу кожу подтягивать. Еще эта диета как очищение организма проходит, печень чистится,кишечник, заселяются нужные бактерии (кефир), поэтому и лицо так свежеет .

 

[МаринаFeo]

eesku, Юлия, не поверите, энергия появляется, удивительно,но факт.

 

[МаринаFeo]

Но реально главное настрой и первый шаг, я как то раз 3 недели ела только арбуз ( и пила кофе) на 20 день меня от него тошнило(((((( потом каждый год повторяла но хватало от 5-10 дней((((( плохо настраивалась(((

О, арбуз это здорово! Я тоже люблю на них несколько дней посидеть, а если еще и лицо протирать арбузиком несколько раз в день, то розовеет просто. Главное,чтобы арбуз был хороший. Но три недели-это много. Вымывается кальций и калий, да еще и кофе тоже вымывает. Очень рискованно.

 

[МаринаFeo]

Девочки,еще напишу про овощи. Чтобы себя хотя бы частично избавить от нитратов, вымачивайте овощи в холодной воде около двух часов, больше не нужно. Предварительно отрезав хвостики и корешки. Лучше все-таки отечественные овощи покупать. Вот сейчас много тыквы. А она такая полезная и противопоказаний нет. Я буду очень рада, если эта диета поможет скинуть кому-то вес. Ведь замечательная какая,особенно, если все составляющие проанализировать и их действие на организм по отдельности и комплексно. Вот нет этой диеты в интернете. Все есть , а ее нет.

 

[Mimi]

Mimi, Татьяна, тогда просто чудесно,раз вы так много двигаетесь, но все равно упражнения нужны для живота, так как худеешь с первого дня и нужно сразу кожу подтягивать.

МаринаFeo, Марина, спасибо Вам огромное за заботу и за добрые слова! :give_heart:
Мариночка, у меня, несмотря на три беременности, тонкая талия, живот идеально плоский, кожа подтянутая. О! Как я себя разрекламировала! :roar::roar: Конечно, на прессе уже давно нет кубиков, как когда-то, но тем не менее...
У меня другие проблемные места :blush:: попа и бёдра тяжеловаты... вот их я и "худею".
Можно я фото нескромно вставлю?

А лучшее упражнение для пресса, это выйти на улицу с лопатой и расчистить вокруг дома снег ):
Да не тропинку до крылечка, а хорошо так, весь двор, да под машины два парковочных места. Ух!

 

[МаринаFeo]

Mimi, Татьяна,красавица просто! Да, животик плоский совсем! Просто замечательно! Значит,просто организм почистится. Но если попа немного похудеет, то подтяните ее хождением по полу на попе. Садитесь на пол и двигайте ягодицами, попеременно,получится, будто попой двигаетесь, прямо шагаете. Это очень действенное упражнение. Но вот как вы на фотографии выглядите, очень женственно. Еще замечено, что если у человека лишнего веса нет, то много он и не потеряет при этой диете, 2-3 кг максимум. А вот чем больше лишнего , тем больше уходит.

 

[Mimi]

МаринаFeo, Марина, спасибо! :for you:
А мне много и не надо, всего 4 кг. Но очень упрямых 4 кг! Не могла никак их согнать!
Благодаря Вам и Вашей диете, они начали уходить. За первые три дня минус 1,4 кг. Первые два дня уходит много воды, поэтому действительно нужно пить-пить-пить водичку, чтобы не было обезвоживания!
А упражнение это и правда хорошее, давно мне знакомое ): Давненько не делала, пожалуй, пора начинать. Спасибо Вам, что напомнили мне про него!

 

[МаринаFeo]

Mimi, Татьяна, оказывается,не только я попой шагаю ): . Здорово, что уже результаты видите!!!

 

[МаринаFeo]

Ksyshik21, Оксана, у вас сегодня первый день?

 

[Tatyana_sc]

Ну вот, приехали!): Жидкая диета пока отменяется - соковыжималки у меня и нету оказывается

 

[МаринаFeo]

Tatyana_sc, значит,надо себе подарок сделать!

 

[Светлана М]

Tatyana_sc, у меня тоже нет, пришлось занять. Но я с 10-го сяду. Запаслась тыквой и капустой на сок. Буду зажавши нос пить! А вот кефир даже "зажавши нос" не смогу.

 

[Cнежана]

А я себе наконец то печень почистила.

 

[Ksyshik21]

Ksyshik21, Оксана, у вас сегодня первый день?

Да ))

 

[fantastika]

Что бы голова не болела, нужно пить больше воды и все проходит

Ух ты...а я и не знала...я в тот день кроме кефира ничего и не пила как раз...(((

 

[Муха]

А с капустным соком надо быть осторожнее,От него желудок болит! А худить попу хорошо каланетикой.Есть хорошие результаты.

 

[Ksyshik21]

Ух ты...а я и не знала...я в тот день кроме кефира ничего и не пила как раз...(((

Много много жидкости

 

[МаринаFeo]

Tatyana_sc, у меня тоже нет, пришлось занять. Но я с 10-го сяду. Запаслась тыквой и капустой на сок. Буду зажавши нос пить! А вот кефир даже "зажавши нос" не смогу.

Светлана, я бы не рекомендовала пить капустный сок. К нему надо привыкать очень постепенно,начиная буквально с чайной ложки. Мешать его с каким-то еще соком нежелательно. Можно только одну тыкву оставить. Самые доступные сейчас это тыква, яблоки, морковь. По крайней мере все это можно купить отечественное.Этого набора вполне достаточно . Если из моркови делаете сок, то прямо глоточком молока или кефира запейте. Усвоится каротин почти полностью, а если не запивать, то только на 20 процентов.

 

[МаринаFeo]

Да ))

Держитесь!